ಸುದ್ದಿ
-
ನಿಮ್ಮ ಇಂಟರ್ ಡೆಂಟಲ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇಂಟರ್ ಡೆಂಟಲ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇಂಟರ್ ಡೆಂಟಲ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು?ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ.ನೀವು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ.ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಏನು?ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ನಂತಹ ಡಾರ್ಕ್, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ನೀರು, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ...
ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಲಕ್ಷಣವೇನು?ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು.ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ದೈನಂದಿನ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನಚರಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಫ್ಲೋಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಆಗಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆಕಾರ ಸಾಧ್ಯ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ಐದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ, ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.ಸಿಂಗಾಪುರದ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡೆಂಟಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮಕ್ಕಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಇದು ಶಾಲೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಎಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು.ಬೋಧನೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ, ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.ಸಿಂಗಾಪುರದ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡೆಂಟಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬ್ಲೀಚ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕಲೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಬಹುದೇ?ಹಳದಿ ಹಲ್ಲು ಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕರ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ
ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: 1. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ದಂತಕ್ಷಯ.2. ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ 3. ಹಲ್ಲು ಉದುರುವುದು 4. ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ 5. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ 2060 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, US ಜನಗಣತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 65 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ US ವಯಸ್ಕರ ಸಂಖ್ಯೆಯು 98 ಮಿಲಿಯನ್ ತಲುಪುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 24%.ಹಳೆಯ ಅಮೇರಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇವೆ?
ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಎಂದಾದರೂ ಯಕ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ?ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ?ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆ ಐಕಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು!ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇವೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು?
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಪ್ಲೇಕ್‌ನಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ದಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು