ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನಚರಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಫ್ಲೋಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಆಗಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆಕಾರ ಸಾಧ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಐದು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

1. ಅಲ್ಟ್ರಾ ಸಾಫ್ಟ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಬಳಸಿ

2. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

3. ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

4. ನಿಮ್ಮ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

5. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

https://www.puretoothbrush.com/dental-products-antibacterial-bristles-adult-toothbrush-product/

ನವೀಕರಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊ: https://youtube.com/shorts/um7gYdejYjc?feature=share