ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಅನಾನಸ್.ಇಂತಹ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಖನಿಜ ರಚನೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ...
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು