ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಾಲಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ನಂತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಗಂಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಗುಂಕ್ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂ.1 ಸಂಚಿಕೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಜೀವಿಸುತ್ತವೆ ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಹರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು.ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಆಗಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ಸಂ.2 ಸಂಚಿಕೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲಗಳಿವೆ.ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂ.3 ಸಂಚಿಕೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಊಟ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ಊಟದಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ನಿಜವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ಸಂ.4 ಸಂಚಿಕೆ: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ.ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯು ರೋಮದಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೂದಲುಳ್ಳಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸತ್ತ ನಾಲಿಗೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ವೃಷಣ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಚೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವು ಮತ್ತೆ ಕೂದಲುಳ್ಳಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾಲಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ವಿಡಿಯೋ:https://youtube.com/shorts/ez_hgJWYphM?feature=share